PROGRAMA DE ARTES INTERNAS DE LA ASOCIACION ARGENTINA DE WUSHU LONG HU QUAN

Estilo Yang de Tai Chi Chuan - (Yang Style Tai Ji Quan)

La Forma simplificada de 24 movimientos es caracterizada por su lentitud y relajacion, abriendo el camino para los nuevos movimientos.
Esta Forma es probablemente las mas practicada de todos los estilos de Tai Ji (Tai Chi).
El aprendizaje de esta, es recomendada como la “Introduccion al Programa Interno”, y de esta manera se logra con exito afianzar los conocimientos para los movimientos mas avanzados.

Estilo Yang, Espada de Tai Chi Chuan - (Yang Style Tai Ji Sword)

Acompañando la “Introduccion al Programa Interno” de la forma 24 de Beijing, existe dentro de nuestro “Programa Interno” el aprendizaje de la Forma 32 de Espada.
Esta Forma hace enfasis en el uso de la dinamica de nuestro cuerpo y el manejo de la espada como si fuera la extension de nuestra mano, requiriendo un buen nivel de posturas y manejo del arma.

Forma Combinada 42 de Tai Chi Chuan - (Combined Tai Ji 42 Movements)

Esta Forma combina cuatro famosos estilos de Taiji a saber: Chen, Yang, Wu, y Sun.
Cada estilo tiene diferentes caracteristicas, y las principales fueron introducidas en esta hermosa forma o rutina. Dicha forma es usada en China y en el mundo para la Competicion Internacional, la misma posee Fa Jing (Fuerza Explosiva), con lo cual los estudiantes comienzan con este nuevo y fascinante aprendizaje.

Forma Combinada, Espada 42 de Tai Chi Jian - (Combined Tai Ji 42 Sword)

Como en la Forma anterior, esta es otra rutina de Competicion Internacional que reune los cuatro estilos antes mencionados. Se debe poseer un nivel Avanzado para la realizacion de la misma, ya que es muy exigente fisica y tecnicamente.

Estilo Chen de Tai Ji Chuan - (Chen Style Tai Ji Quan)

Este estilo posee marcadas diferencias con el Yang.
Las caracteristicas principales del Estilo Chen de Tai Chi son las posturas bajas, los cambios de velocidad y el uso de la Fuerza Explosiva (Fa Jing).
Se puede decir que este ultimo esta bien diferenciado en las rutinas del Chen Taichi.
El estilo Chen , es considerado actualmente como el “Estilo Original del Tai Chi Chuan”.
Estilo Chen, Espada de Tai Ji Chuan - (Chen Style Tai Ji Sword)

Las posturas de la forma Chen de espada son las mismas que las de puño.
Esta forma solo es enseñada a estudiantes avanzados que comprenden el manejo dinamico total del cuerpo y han logrado desarrollar y afianzar bien los conceptos de Fa Jing (Energia Explosiva).

Ba Gua Zhang (Pa Kua Zhang)

El Pakua como el Xing Yi (abajo) son estilos Internos Chinos similares al Tai chi pero con diferentes caracteristicas.Este usa movimientos circulares y espiralados, y hace enfasis en el uso de la cintura, en los movimientos casi descentrados y los sigilosos desplazamientos que combinan el ataque y la defensa.

Xing Yi Quan (Hsing I Chuan)

Una caracteristica sustancial de este estilo es su forma de trabajo lineal. La misma es interna, y emplea secuencias veloces y explosivas de ataque atraves de la combinacion de pasos, la relajacion, y movimientos seguidos de gran poder y explosividad (Fa Jing), lo que hace un estilo sumamente efectivo a la hora del combate.

Empuje de Manos Tuei Zhou ( Push Hands)

El empuje de manos es la parte combativa del Tai Chi.
Para esto, debe existir una fuerte conexion de los pies con la tierra, se trabaja de a dos y su manejo de la energia debe ser equilibrado con el de tu compañero. Muchas tecnicas usadas en las formas de Taichi son aplicadas en el “Empuje de Manos”, logrando de esta manera una mejor comprension de las tecnicas al aplicarlas .

Ejercicios de Manejo de Energia Chi Kung (Qi Gong or Chi Kung Work )

Esto se traduce como el “Manejo de la Energia” o ”Trabajo de Energia”. Los estudiantes aprenden a manejar su Qi (energia interna) usando la respiracion profunda mediante diferentes movimientos.
La practica del Qi Gong es una parte fundamental del taijiquan y las artes internas, ya que esta ayuda a la relajacion de la mente, el cuerpo y principalmente a la salud.